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wp contente.php?ID=LNnp/betacaroteno o'que e, âñtèş dõ ìníçió da partîda, ás eqûipés estãò rêalizãndo o aqùecímento no gramado. os jogàdores correm de úm lado para o ôutro, fazendo exercícios de alongamento e aquecimento muscular. os técnicos observam atentamente cada movimento dos atletas, dando as últimas instruções e ajustes táticos para o jogo que se aproxima.